Atelier Yoga & Coaching
Dimanche 14 juin | Yoga Citta, Lyon 03 | 14h-18h
OSER découvrir en soi les clés pour son changement professionnel
4h pour te reconnecter à toi
Un format unique qui allie la douceur du yoga à la puissance du coaching pour t'accompagner dans tes questionnements professionnels.
Au programme :
Un parcours pensé pour t'accompagner en douceur, du corps vers la réflexion, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Yoga & ancrage
Pratique de yoga douce et accessible à tous
Réflexion guidée
Des temps d'exercice introspectif
Partage collectif
Effet miroir et richesse du groupe
Les bénéfices de cet atelier
Une vraie pause
Loin du rythme quotidien, un temps entièrement dédié à toi et à tes questionnements.
Un apaisement profond
Relâcher la pression et les tensions liées à tes questionnements professionnels.
Plus de clarté
Une vision plus lisible de ta situation et le sentiment que les choses se remettent en mouvement.
Des clés concrètes
Des repères clairs et des premières actions pour avancer vers une vie pro plus alignée.
Prêt·e à t'offrir ce temps précieux pour toi ?
Je réserve ma place !Ils ont participé à nos ateliers :
“L'atelier m'a permis de me recentrer sur mes choix professionnels, comment je me sentais actuellement en étant encadrée! Je recommande à toute personne ayant l'envie d'acquérir de nouvelles pistes de réflexion professionnelles, des outils visuels pour prendre des décisions professionnelles”
“J'ai beaucoup apprécié l'alliance du yoga et du coaching, car cela m'a permis de faire le point avec clarté sur le blocage que je vis actuellement dans ma situation professionnelle, tout en me donnant des exercices pratiques utiles dans mon quotidien et en lien avec le stress que peut générer cette situtation de blocage. Le fait d'être dans un cadre collectif a permis d'enrichir mes réflexions personnelles et de vivre un moment de partage. L'ambiance était bienveillante, et le cadre très agréable. On ne voit pas les 4h passer ! Je recommande cet atelier à toute personne souhaitant avancer avec sérennité dans ses réflexions de changement professionnel.”
“Enrichissante. Prenez un temps pour vous pour déposer vos problématiques afin de mieux repartir.”
Informations pratiques
Dimanche 14 juin
14h - 18h
Yoga Citta, 204 Rue de Créqui, 69003 Lyon
35 €
par personne
Format de l'atelier
- Durée : 4 heures
- Format : petit groupe en présentiel
- Niveau : accessible à tous
- Public : adultes de tout âge
- Cadre : environnement calme et bienveillant
Ce qui est inclus
- Pratique de yoga douce et accessible
- Temps de réflexion guidée
- Exercices d'introspection concrets
- Temps de partage en groupe
- Outils concrets pour la suite
Qui sommes-nous ?
Nous sommes Pauline et Camille, deux professionnelles de l'accompagnement, unies par une amitié de plus de 12 ans et une vision commune : aider les personnes à se reconnecter à elles-mêmes pour construire une vie plus alignée et apaisée.
Pauline - Coach professionnelle
Après un parcours en architecture et ingénierie, je me suis formée au coaching pour accompagner les professionnels en questionnement. J'aide à clarifier les priorités, dépasser les blocages et passer à l'action de manière sereine.
Camille - Professeure de yoga
J'enseigne le yoga avec présence et justesse. Mon approche va au-delà de la pratique physique : j'invite à l'écoute du corps, à l'apaisement du mental et à une meilleure connexion à soi.
Nos expertises sont complémentaires : le yoga permet de revenir au corps et à l'instant présent, le coaching permet de mettre des mots et de transformer les prises de conscience en actions concrètes.
Prêt(e) à retrouver clarté et sérénité ?
Offre-toi ce temps de pause et de réalignement. Rejoins notre prochain atelier yoga & coaching ici !